Pintaa syvemmälle - Garmin FR 920XT


Aktiivisuusominaisuus
Kellossa on uutena ominaisuutena mukana aktiivisuusmittarina. Kello tallentaa askeleet, laskee paikallaan oloa,
mittaa matkaa askeleiden perusteella, laskee kalorit ilman, että laite on ns.
päällä. Kellomoodi ei syö juurikaan akkua, mutta se tuottaa
mielenkiintoista dataa käytettäviin, mikäli sitä vaan haluaa seurata. Kello
näyttää kuljetun kokonaismatkan päivälle, kalorin kulutuksen kyseiseen hetkeen
mennessä, askeleet, askeleet suhteessa askeltavoitteeseen, vainoaa
aktiivisuuspalkein ja värisee. Askeltavoite kasvaa sitä mukaa kuin käyttäjä
ylittää askeltavoitteen, joten älä liiku jatkuvasti liikaa, tai kello ei anna
jatkossakaan armoa. Itselleni mielekkäin seurattava on ollut
aktiivisuuspalkki ja kalorinkulutus. Palkit pakottavat liikkumaan konttorilla,
kotona tai missä kukakin on milloinkin. Kalorinkulutus (oli se kuinka oikea
tahansa) antaa käsityksen siitä paljonko tulisi syödä. Itselläni on paha tapa,
etten välttämättä saa tarpeeksi kaloreita joinakin kovina treenipäivinä. Nyt
kun kello näyttää sen jollakin tarkkuudella, tulee ainakin yritettyä syödä
riittävästi. Hoikka urheilijanuorukainen voi syödä mieluummin enemmän kuin
vähänkin liian vähän.

Vasemmalla perus kellomoodi ja oikealla yksityiskohtaisempi näkymä
Palautumisohjaus
Tästä tykkään todella paljon! Laite kertoo treenin aluksi
(12min kohdalla) palautuneisuuden tilan ja harjoituksen päätteeksi palautumisajan
treenistä. Laite ei toki osaa huomioida hermostollista palautumista, mutta syke-
ja tehomittaripohjaisessa harjoittelussa kello on kyllä tilanteen tasalla. Näin
ollen kuntosaliharjoittelu ei ole kellon mielestä mitään, vaikkakin siellä
painetaan välillä huolella rautojen kanssa.
Treenaus ja palaute
- tutut matka-, korkeus-, aika-, nopeus- ja sykeanalyysit. Sen lisäksi mukana ovat
- tehodatan analyysit (keskivoima, maksimivoima, normalisoituvoima, tasapaino), sekä
- suorituksesta lasketut harjoitusvaikutuksen tunnusluvut TE (Training Effect), TSS (Training Stress Score) ja intensiteetin. Täältä voit tutustua tunnuslukuihin lisää.

Treenipalautteen neljä palautesivua
Kello arjessa ja liikkeessä
Kelloa voi pitää arkena kädessä, se ei ole järkyttävän
suuri, ei paina juurikaan, eikä eroa normaalista rannekellosta juurikaan. Vaikuttaa
siis täysin validilta vaihtoehdolta ainoaksi kelloksi. Puvun kanssa tämäkään urheilukello
ei ole mistään kotoisin, mutta jo vähänkin sporttisemman kuosin kanssa kello
käy erittäin hyvin :)
Liikunnassa kello on todella hyvä. Kuten sanottua, oma
käteni on aika pienellä ympärysmitalla varustettu, joten massiiviset ja
painavat kellot eivät käy itselleni. EH-Tarvikkeen Eeron Fenix 2 ei omaan käteeni
sovi, koska siinä tulevat hinnan kiinnikkeet pidemmälle rungosta. Tämähän ei
ole ongelma suurimmalla osalla ihmisistä, mutta meille osalle on :) Hiihdossa keventynyttä kelloa ei huomaa ollenkaan, toisin kuin aikaisemman 310XT:n, joka oli hieman häiritsevä. Tässä suhteessa uusi 920XT on parempi. Kuntosalilla kellon huomaa punnertaessa, mutta muuten se on erittäin sutjakka. Hihnan
reiät ovat paremman malliset ja paremmin sijoitetut, koska hihnasta löytyy aina
yksi hienosäätöpykälä ilman, että tulee liian kireä tai liian löysä. Salilla kun
alkaa arm pump-ilmiötä ilmestyä, niin kelloa saa ihan vähän löysemmälle, ilman
että se alkaa heilumaan tai ilmoittamaan olemassa olostaan.
Yhteydet
Kello saa yhteyksien myötä aivan uuden ulottuvuuden, kun johtojen käytön tarve vähenee oleellisesti. Bluetooth kytkentä mahdollistaa iOS tai Android puhelimen ja kellon yhteyden keskenään, ja wifi täydentää tilannetta. Itselläni on Lumia, joten asensin kelloon kaksi oletus verkkoa (3 on maksimi oletusverkkojen lkm) kotini wlanin ja puhelimeni netin. Näin saan synkattua treenit wifin kautta garmin connectiin, josta ne menevät automaattisesti Stravaan ja mahdollisesti muihinkin palveluihin, jotka voidaan yhdistää garmin connectin kanssa. Päivityskin oli ilmestynyt kelloon itsestään :) Ainakin omaa elämääni tuo helpottaa huomattavasti, kun treenin loputtua data on jo pilvessä turvassa :) Askeleita olisi kiva seurata, sekä syöttää unidataa puhelimella, mutta sen voi tehdä myös garmin connectissa, jos ei omista iOS tai Android älylaitetta.
Akku
Akun kesto on omiin tarpeisiini erittäin hyvä. Olen ladannut
kellon kerran viikkoon tai harvemmin, enkä sammuta sitä ollenkaan vaan jätän
kellomoodiin. Käytössäni on Glonass+GPS paikannus älykkäällä tallennusvälillä,
joka on vakioasetus, joka on erittäin riittävä omaan käyttööni. Akun kesto on
siis erittäin mallikasta. Lataaminen tapahtuu liittämällä laturi laitteeseen. Laturikin
on parantunut aiemmasta, ja nyt ei ole mahdollisuutta huonoon kontaktiin, kun
laite lukitaan laturin klipsuun.
Nappulat ja ergonomia
Kellon nappulat ovat helppoja räpeltää tumputkin kädessä.
Jopa kierros ja tallennusnäppäimiin osuu helposti, vaikka ne ovatkin alalaidan
pienimmät nappulat. Sivun nappulat ovat karhennuksineen erittäin hyvät, tässä
edistystä on tullut valtavasti 310XT:hen verrattuna.

Uritetut sivunappulat

Uusi laturiklipsi on tukevampi

Saranat alkavat heti laitteen rungosta
Paikannus ja jälki

Tykkilatu noin 20 toistoa 1,3km latu

Kauppi-Niihama

Kauppi-Niihama suurennos
Yhteenveto
Kello on kello, ja siksi 920XT:n hankin. Laite on käytössäni
todennäköisesti kaikissa muissa aktiviteeteissa kuin kisoissa. Pyöräilyyn
käytän Edge 510, koska siihen saan enemmän tietoa samaan näkymään, sekä
helposti tangon eteen. 920XT on erittäin hyvä kaikkeen muuhun
urheiluun/liikuntaan, mutta mikäli 4 tietokenttää tai pari isoa riittää
pyöräilyn tarpeisiin, on se sitten täydellinen myös siihen. Kellon hihnan voi
vaihtaa sovittimeen,
jolla sen saa pyörätelineeseen
ja hankkia erillisen rannehihnan rannekäyttöön. Katso havainnollistavat linkit.
Kellon voi toki laittaa tankoon myös pyörätelineellä,
jolloin kello pysyy kellona :)
920XT toimii juuri niin kuin voi olettaa, erittäin hyvin tai
täydellisesti. Vielä kun he parantavat palautumisohjausta tunnistamaan kaiken
rasituksen :) Ehkä parin vuoden päästä kellot osaavat tulkita hermostollisia
aspekteja, sekä antamaan entistä tarkempia ohjeita kehon tilasta ja
harjoitusvaikutuksista.
-Perttu